Var ska du förvara din telefon, hur följer du ditt tempo, vad ska du dricka under en lång runda? Löpningstillbehör svarar på de små frågor som gör en joggning mer angenäm.
Smartklockor och armband, bälten, kepsar, flaskor, armremmar och strumpor: sidan samlar den lilla utrustningen för löparen.
Varje familj har sin egen sida.
Klockor och armband utgör en stor del av sidan. Forerunner-serien från Garmin är designad för löpning: den följer ditt tempo, din distans och din hjärtfrekvens. För en handbollspelare är det ett sätt att dosera intervaller och kontrollera att joggingen förblir långsam. Byt ut armbanden för att ändra färg eller ersätta ett slitet armband.
Bältet bärs i midjan och rör sig inte, även vid acceleration. Det rymmer telefon, nycklar och ibland en liten vattenflaska. Armremmen håller skärmen i synfältet. Välj beroende på storleken på din telefon och vad du tar med dig.
Tekniska strumpor är den mest underskattade accessoaren: de förhindrar blåsor och fukt. På vintern gör en lätt mössa och handskar morgonens löpturer mer behagliga. Reflekterande västar och armremmar gör dig synlig på kvällarna.
Små tillbehör är lätta att lägga till en beställning. Kolla in sidan utförsäljning av tillbehör och specialerbjudanden för fysisk träning. Black Friday tillbehör samlar också rabatter under denna intensiva period.
Vid kyligt väder skippar många löpare det. Vid hög värme eller för en längre tur, ta med en liten vattenflaska och drick i små klunkar. Se till att hydra väl före och efter.
Sensorerna på handleden ger en bra indikation för jogging. För mycket korta intervaller är ett pulsbälte mer responsivt. Säkerställ att klockan sitter ordentligt ovanför handleden.
Ha på dig ljusa eller fluorescerande färger och reflekterande inslag på armar och ben, som rör sig och drar blickarna till sig. En pannlampa hjälper dig både att se och bli sedd på stigen.
Ja, skärmen håller vattnet borta från ögonen och förbättrar sikt. På sommaren skyddar den också mot solen. Välj en lätt och andningsbar modell.
Bär den på höfterna istället för i midjan och justera den ordentligt. Fördela vikten av föremålen på var sida. Ett överbelastat bälte rör sig alltid lite.