Bandage och tejp för sport

Styv bandage, elastisk band, kohesiv band: varje bandage har sin roll

Tre familjer delar sidan. Det styva bandaget, gjort av icke-elastiskt material, begränsar en rörelse: det är det som läggs som en stigbygel på en fotled eller i ringar på ett finger. Det adhesiva elastiska bandet, ofta kallat elastomer, stödjer rörelsen samtidigt som det ger stöd, och används också för att fästa ett första bandage. Det kohesiva bandet fäster på sig självt och inte på huden: det sätts snabbt på, tas bort utan smärta och kan ibland återanvändas på ett bandage eller en kall förpackning.

Fingrar, vrister, fotleder: områden att skydda i handboll

Handboll belastar främst händerna och stöden. Målvakten och bakspelarena tejpar ofta sina fingrar, som utsätts för kontakt med bollen och motspelarens armar. Ytterna och pivotarna, som landar efter en skott i luften eller en kontakt, skyddar däremot sina fotleder. Handleden tål fall och upprepade stötar: ett bandage av frotté för handleden absorberar också svetten innan den når handen.

Välja bredd och längd på en rulle

Bredden beror på området. En smal rulle passar för fingrar och tummarna, en bredare rulle för fotleder, knän och handleder. När det gäller längd finns elastomerband i olika mått: en kort rulle fungerar i en spelares väska, en lång används av lagets medicinska personal som tejpar flera spelare före varje match. Ha också en reservrulle, ett bandage sätts sällan på första försöket.

Sporti, Select, McDavid: märkena för bandage

• Sporti håller det väsentliga på sidan med sina elastomerband i flera längder, sin sporttejpa och sitt elastiska kohesiva band, i blått, orange eller svart.
• Select, känd bland handbollsspelare för sina bollar, kompletterar med vårdprodukter tänkta för avbytarbänken.
• McDavid, specialist på skydd, lägger till sina hållande lösningar.
• Nike erbjuder Alpha handledband i svart och vitt.
• Kaatsu presenterar träningsband att sätta på överarmarna eller låren: det är inte tejpbands, de används inom en ram av strukturerad träning.

Sprayer, medicinsk utrustning: resten av vårdväskan

Ett bandage kommer sällan ensamt. Sidan spray och vårdkrämer samlar kalla sprayer, värmepulver och massagekrämer. Sidan medicinsk utrustning sammanställer läkarväskor, första hjälpen-väskor och återhämtningsutrustning. För att se allt på en gång, gå tillbaka till sidan vård.

Fyll på klubbs lager av bandage till lägre kostnad

Bandagen tar snabbt slut under en klubbssäsong. erbjudanden för utrustning är det första stället att titta, och sidan bra erbjudanden sammanställer alla rabatter på webbplatsen. Vid reor, kolla också in reor på utrustning.

Vanliga frågor

Ska man använda en underbandage innan man tejpar?

Det är inte obligatoriskt, men en underbandage skyddar känslig hud och förhindrar att hår rycks bort vid avtagning. Bandaget sitter då något lösare, eftersom det fäster på underbandaget och inte på huden. För ett fast grepp, sätt det direkt på ren och torr hud.

Hur länge ska man ha ett bandage på en fotled?

En stödhållande bandage sätts på för träningen eller matchen, och tas sedan av. Att ha det kvar i timmar irriterar huden och stödets effektivitet minskar så fort bandet slappnar av med svett. Om obehag kvarstår efter ansträngning, rådfråga en vårdpersonal.

Hur tejpar man ett finger som har skadats i handboll?

Den mest vanliga metoden är att sammanfoga det skadade fingret med det intilliggande, genom att sätta två smala tejpringar på vardera sidan av leden. Lämna lederna fria för att behålla greppet. Ett svullet eller smärtsamt finger bör ses av en läkare innan det tejpas för att åter spela.

Kan ett kohesivt band ersätta ett bandage?

Inte riktigt. Det stöder och håller ett bandage, men det sträcker sig och blockerar inte en rörelse som ett styvt bandage. Det är praktiskt för lätt stöd eller för att fästa en kall förpackning.

Hur vet man om ett bandage är för tight?

Ett bandage som är för tight stör cirkulationen: domningar, kalla eller bortdomnade fingrar, hud som blir blå. I så fall, klipp av det eller ta bort det omedelbart med runda saxar. Ett bandage som är för löst håller inget, vilket förklarar varför det är viktigt att få det första gjort av en fysioterapeut eller idrottsläkare.