Spray och vårdkrämer för idrottare
En stöt mot låret under en kontring, och terapeuten kommer redan med sin kylande spray: det är den första reflexen som sprayerna och vårdkrämerna på den här sidan gör att man har till hands, vid sidlinjen.
Värmande geler för uppvärmning, massagekrämer, vaselin mot friktion: välj beroende på tidpunkten, före eller efter ansträngningen.
Kyla spray efter en skada, värmande kräm före ansträngning
Kyla och värme används inte samtidigt. Kyla sprayas efter en skada eller stöt, för att lindra just då, på ett bra avstånd från huden och med korta tryck. Gelen eller den värmande krämen masseras helst innan ansträngning, på en muskel som man vill förbereda, eller på ett stelt område. Blanda inte de två på samma område, och tvätta händerna efter en värmande kräm: den svider i ögonen.
Neutrala krämer, vaselin: daglig vård för spelaren
Alla krämer värmer inte. En neutral kräm fungerar som bas för massagen från vårdpersonal, utan värme eller kyla. Vaselinen skyddar mot friktion under ett bandage, mellan låren eller på hälarna i nya skor. Det är enkla produkter som hålls hela säsongen i väskan.
Select, Sporti, Madform, Tremblay CT: vård på sidan
- Select erbjuder en värmande kräm med kamfer och en kyla spray Ice, två klassiker på bänken i handboll.
- Sporti lägger till en värmande gel i tub.
- Madform bidrar med en kräm med vaselin, praktisk mot friktion.
- Tremblay CT har en neutral lugnande kräm för massage.
- Erima och Uninksport erbjuder sprayresiner, användbara för att ta emot bollen där lokalen tillåter, att inte förväxlas med en vård.
Bandage och medicinsk utrustning: fortsättningen av väskan
En spray ger lindring, den håller inte. För att hålla en fotled eller ett finger, gå till sidan bandage. För att förvara allt och komplettera klubbens apotek, samlar sidan medicinsk utrustning väskor för vårdpersonal och väskor.
Återbeställa spray och krämer för klubben
En kyla spray tar slut snabbt under en säsong. Kolla in specialerbjudanden på utrustning, och hitta alla rabatter på sidan erbjudanden.
Vanliga frågor
Kan en kyla spray behandla en stukning?
Nej, den lindrar smärtan just då, den botar inte. Efter en fotledssväng, sluta spela, applicera kyla och låt en vårdpersonal undersöka leden. Att återuppta för tidigt på en skadad fotled ökar risken för återfall.
Kan man ta med en kyla spray på flyget?
Aerosolburkar omfattas av strikta regler i kabinen och ibland i lastutrymmet. För en flygning, kontrollera flygbolagets riktlinjer innan du åker. En kräm i liten tub går lättare att ta med.
Värmande kräm och kompression: är det kompatibelt?
Det är bäst att undvika att täcka en värmande kräm med ett mycket tajt plagg eller ett bandage: värmen stiger och kan irritera huden. Låt den tränga in några minuter innan du klär på dig. Vid rodnad eller brännskador, skölj med kallt vatten.
Hur förvarar man en kyla spray?
Håll den borta från värme och sol, aldrig i en bil under högsommaren. En burk exponerad för värme kan deformeras eller explodera. När den är tom skall den sorteras enligt din kommuns riktlinjer.
Är massagekrämer lämpliga för barn?
En neutral kräm innebär vanligtvis inga problem för en lätt massage. Värmande krämer och produkter med kamfer rekommenderas ofta inte för små barn: läs alltid etiketten. För ett barn som har ont går läkarens åsikt före alla produkter.
